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  • मोटापा:<br>रोकथाम और उपचार

    मोटापा:
    रोकथाम और उपचार

    पूरी दुनिया में ज्यादातर लोगों के लिए मोटापा एक बल्कि गंभीर मुद्दा बन गया है। मोटापे का इलाज और स्वास्थ्य समस्याओं को रोकने के लिए कैसे?

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    नैदानिक अध्ययन यह की पुष्टि करें:

    आप मोटापे का इलाज कर सकते हैं!

    आप अपना वजन कम कर सकते हैं!

    आप अपने स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं!

क्या आप मोटापे से पीड़ित हैं?
नवीनतम आंकड़ों के कुछ के अनुसार, अप करने के लिए 2.1 अरब लोग वर्तमान में अधिक वजन रहे हैं, जिसका अर्थ है कि एक तिहाई के हमारे वैश्विक आबादी अधिक वजन है।

मोटापा क्या है?

मोटापा काफी हद तक दुनिया भर में बच्चों और किशोरों के बीच बढ़ गया है। मोटापा, जो कई लोगों को मोटापे के लिए प्राकृतिक इलाज चाहने के लिए सुराग का इलाज करने के लिए कैसे पता करने के लिए पहले कभी से अधिक महत्वपूर्ण है कि इस विकास का मतलब है।

अधिक वजन या मोटापा?

  • मोटापा क्या है?
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  • मोटापा क्या है?

तथ्य यह है कि कुछ लोग शब्दों interchangeably उपयोग के बावजूद, वहाँ जा रहा है और मोटापा अधिक वजनके बीच एक अंतर है। वे अत्यधिक या असामान्य वसा संचय के रूप में परिभाषित कर रहे हैं। इस बीच, बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) हमारे वजन और ऊंचाई ध्यान में लेता है एक सरल सूचकांक है। हम अक्सर यह मोटापा या वयस्कों में अधिक वजन होने के नाते यह निर्धारित करने के लिए का उपयोग करें।

यदि आप अपने बी एम आई की गणना करने के लिए चाहता था, आप अपना वजन किलोग्राम में ले और इस मीटर में अपनी लंबाई के वर्ग से विभाजित। यह आप अपने BMI देने जा रहा है। यह चाहे किसी को अधिक वजन है या नहीं का निर्धारण करने का सबसे सटीक तरीका नहीं हो सकता है, जबकि यह एक अनुमान है कि आप उपयोग कर सकते हैं कि क्या आप सही रास्ते पर हैं के साथ आप प्रदान करता है।

जैसा कि हम उल्लेख किया, तुम सही अपने BMI के साथ शरीर में वसा उपाय नहीं कर सकता। तथापि, यह एक अच्छा अनुमान है कि तुम पर भरोसा कर सकते हैं तुम्हें देता है। अधिकांश वयस्क पुरुषों और महिलाओं को उनके बीएमआई एक काफी सटीक आकलन के लिए पर भरोसा कर सकते हैं।

यदि आप अधिक वजनरहे हैं, यह मतलब है कि तुम क्या आपकी उम्र और निर्माण के लिए स्वस्थ या सामान्य माना जाता है से अधिक bodyweight. अगर आप मोटापे से ग्रस्त हैं (मोटापे से पीड़ित), यह है कि आप एक बीएमआई 30 से अधिक का मतलब है। जबकि एक अधिक वजन व्यक्ति के चारों ओर ले जाने के लिए बहुत अधिक वजन है, यह जरूरी है कि वे एक वसा से अधिक संचयहै मतलब नहीं है।

(एक दिन में भी कई कैलोरी खाने) ज्यादा खा ही कारण है कि किसी को समाप्त होता जा रहा अधिक वजन नहीं है। अन्य कारणों में शामिल हैं आहार क्रिया विकार, चयापचय संबंधी विकार, और कोई व्यायाम के साथ एक आसीन जीवन शैली।

मोटापे के जोखिम कारक

कुछ लोगों को लगता है कि मोटापे से ग्रस्त होने के नाते, या सिर्फ एक कॉस्मेटिक समस्या-अधिक वजन है, लेकिन वे और अधिक गलत नहीं हो सकता है। कि आप समस्या के कारण हो सकता है जब आप मोटापे के साथ संघर्ष गंभीर स्वास्थ्य स्थितियों की एक संख्या हैं। ये अलग अलग जोखिमके एक मुट्ठी भर कर रहे हैं:

उच्च रक्त दाब

उच्च रक्त दाब

यदि आप अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त हैं, तो आप उच्च रक्तचापके साथ समस्याओं का अनुभव कर का एक उच्च मौका है। यह अलग तरीके की एक संख्या में आपके शरीर को नुकसान कर सकता है। ब्लड प्रेशर के साथ जो हमारे रक्त धमनी (हर बार हमारे दिल पंप) दीवार के खिलाफ धक्का बल को संदर्भित करता है।

स्ट्रोक

स्ट्रोक

अपने BMI वृद्धि के रूप में रूप में अच्छी तरह से स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। हमारी धमनियों में पट्टिका के buildup एक खून का थक्का के कारण कर सकते हैं। अगर खून का थक्का करने के लिए मस्तिष्क काफी करीब है, यह रक्त और ऑक्सीजन की कमी के कारण स्ट्रोक के लिए नेतृत्व कर सकते हैं। यह एक गंभीर मुद्दा है कि अनदेखी नहीं की जानी चाहिए है।

स्लीप एपनिया

स्लीप एपनिया

यदि आप अधिक वसा गले संग्रहीत है, आप अपने एयरवेज को कम कर रहे हैं, क्योंकि यह यह मुश्किल साँस लेने के लिए, कर सकते हैं। यह एक आम विकार है, जहां व्यक्ति उथले साँस है, के रूप में वे सो या उनकी साँस में वास्तविक रुक जाती है। स्लीप एपनिया के साथ संघर्ष कर अपने दिल पर एक जबरदस्त दबाव डाला जा रहा है।

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस

यह आम संयुक्त समस्या पीठ के निचले हिस्से, कमर और घुटनों को प्रभावित करता है। इसका मतलब है कि ऊतक है कि एक बार जोड़ों की रक्षा धीरे धीरे दूर फाड़ है। अतिरिक्त वजन के साथ जोड़ों पर अधिक पहनते हैं और आंसू है। यह भी जोड़ों पर अधिक दबाव डालने के लिए जब आप ले जाना या व्यायाम दर्द को अग्रणी रहा है।

टाइप 2 मधुमेह

टाइप 2 मधुमेह

मधुमेह का मतलब है कि रक्त शर्करा (ब्लड ग्लूकोस) का स्तर बहुत अधिक हैं। इसका मतलब यह समय के साथ, शरीर बस हमारे रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन करता है न कि। मधुमेह का अंधापन, गुर्दे की बीमारी, स्ट्रोक, CHD, या भी जल्दी मौत के लिए नेतृत्व कर सकते हैं जो एक गंभीर समस्या है।

कोरोनरी हृदय रोग

कोरोनरी हृदय रोग

हमारे जोखिम कोरोनरी हृदय रोग (CHD) के लिए के रूप में हमारे शरीर द्रव्यमान सूचकांक बढ़ जाता है बढ़ जाती है। यह हृदय की मांसपेशी के लिए रक्त के प्रवाह को कम करने और संकीर्ण या कोरोनरी धमनियों को ब्लॉक करने के लिए जा रहा है। यह दिल का दौरा पड़ने या एनजाइना के लिए नेतृत्व कर सकते हैं। यह भी दिल विफलता, जिसका अर्थ है कि दिल की दिल में रक्त के लिए शरीर की जरूरत को पूरा करने में असमर्थ है करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं।

क्या आप मोटापे से पीड़ित हैं?
यदि आप अधिक वजन रहे हैं, इसका मतलब है कि आप से अधिक वजन है कि अपनी ऊंचाई, सेक्स और उम्र के लिए खास माना जाता है। यह जरूरी मतलब नहीं है कि आप अतिरिक्त वसा के चारों ओर ले जा रहे हैं। यह अधिक वजन और मोटापे से ग्रस्त नहीं किया जा सकता है (कुछ उदाहरण तगड़े और एथलीटों जा रहा)।

मोटापे के कारण

मोटापा आमतौर पर एक एकल resolvable मुद्दा नहीं है, बार बार यह कारक है कि इस समस्या के कारण का एक संयोजन है। इन सबसे आम कारण कि लोग मोटापे के साथ संघर्षके कुछ कर रहे हैं:

निष्क्रिय जीवन शैली

यदि आप सक्रिय नहीं हैं, तो आप ज्यादा के रूप में न ले जाएँ, आप दिन भर में कैलोरी की एक महान सौदा जला करने के लिए नहीं जा रहे हैं। खासकर यदि आप एक आसीन जीवन शैली, यह बजाय से आप का उपयोग करें और अधिक कैलोरी का उपभोग करने के लिए आसान है।

ऊर्जा की कमी

यदि आप (जो अगर आप मोटापे के साथ संघर्ष कर रहे हैं, तो संभव है) कि ऊर्जा की कमी के कारण और मुश्किल कर रहा चिकित्सा मुद्दों के साथ संघर्ष यह भी बदतर है सक्रिय रहने के लिए बनाता है। यह अक्सर एक दुष्चक्र से बचने के लिए मुश्किल हो जाता है।

आनुवंशिकी

आप बहाना सुना है हो सकता है कि आनुवंशिकी एकमात्र कारण मोटापा - जो सच नहीं है के लिए कर रहे हैं। हालांकि, इन आनुवंशिकी मोटापे में एक भूमिका निभा। उदाहरण के लिए, वे जहां हमारे वसा वितरित किया जाता है और कितना शरीर वसा हमारे शरीर निर्धारित संग्रहीत करता है। जब यह बात आती है जब हम व्यायाम कितनी आसानी से हमारे शरीर कैलोरी तक पहुँचता करने के लिए हमारे आनुवंशिकी भी एक महत्वपूर्ण घटक हैं। यह केवल कारक नहीं है, जबकि आनुवंशिकी मोटापे में एक भूमिका अदा करता है।

स्वास्थ्य शर्तों और रोगों

कुछ रोगों या स्वास्थ्य की स्थिति यह वजन कम करने के लिए अधिक कठिन बना सकता है। न केवल वजन कम एक चुनौती बन जाता है, लेकिन यह भी अर्थ हो सकता है कि आप सामान्य रूप से सक्रिय रहते हैं करने में असमर्थ हैं। इसका मतलब यह है कि वजन घटाने एक चुनौती बन जाता है और एक असली मुद्दा मोटापा हो जाता है। जैसे हाइपोथायरायडिज्म, इंसुलिन प्रतिरोध, पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम और Cushing सिंड्रोम की स्थिति भी मोटापे के कारण हो सकता है।

भावनात्मक कारकों

अध्ययन बताते हैं कि कुछ लोग जब इस तरह के रूप में भावनात्मक विकारों से प्रभावित द्वि घातुमान खाने, चिंता, या अवसाद से ज्यादा खा सकते हैं। इन मनोवैज्ञानिक विकारों के कारण अक्सर अधिक वजन और मोटापे से ग्रस्त किया जा रहा है। उदासी, क्रोध, निराशा, अवसाद या अन्य कारक शामिल हो सकते हैं।

दवाओं के साइड इफेक्ट

वहाँ अलग अलग दवाओं है कि वजन हासिल करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं की एक संख्या हैं। ये कुछ corticosteroids, मौखिक गर्भ निरोधकों, मधुमेह दवाओं, anticonvulsants और antidepressants शामिल हैं।

सौभाग्य से, चिकित्सा विज्ञान मोटापे का इलाज और पुरुषों में मदद करने के लिए विधियों का आविष्कार किया और महिलाओं के वजन कम।

मोटापा रोकने के लिए कैसे?

यह संभव करने के लिए मोटापा को रोकने, विशेष रूप से एक अंतर बनाने की ओर एक लंबा रास्ता तय करने के लिए जा रहे हैं अपने जीवन में कुछ बदलाव करने से है। हम अलग अलग तरीके है कि आप एक स्वस्थ परिवर्तन करने के लिए कर सकते हैं की एक संख्या पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं:

1

स्वस्थ आहार

स्वस्थ भोजन विकल्पबनाने के द्वारा, यह अपने गरमी सेवन रखने के करने के लिए संभव है। आप ऊर्जा में ऊर्जा बाहर बनाम पर ध्यान केंद्रित है। तुम भी जब विशेष रूप से सुपरमार्केट में खरीदारी या रेस्टोरेंट में खाने भाग आकार के बारे में पता होना चाहिए। अपने हिस्से के आकार पर वापस काटने के मोटापे की जोखिम को कम करने के लिए नेतृत्व करने के लिए जा रहा है।

2

सक्रिय जीवन शैली

व्यायाम के लिए गरीब आहार विकल्प बनाने नहीं कर सकते, भले ही आप मोटापे के साथ समस्याओं को रोकने के लिए चाहते हैं, तो यह निश्चित रूप से मदद करता है। आप सुनिश्चित करें कि आप कम से कम 30 मिनट प्रति दिन हृदय व्यायाम के प्राप्त करने के लिए चाहते हैं। आप सक्रिय कर रहे हैं के रूप में लंबे समय के रूप में यह तुम क्या करने के लिए सक्रिय रहने, फर्क नहीं पड़ता।

3

तनाव से बचने या कम

तनाव और मोटापे के बीच एक संबंध है। आप तनाव से बचने या कम करने तनाव जहां संभव हो रहे हैं कि सुनिश्चित करने के द्वारा, आप मोटापे के साथ समस्याओं को कम करने के लिए कर सकते हैं। सौभाग्य से, उदारवादी व्यायाम एंडोर्फिन, जिसका अर्थ है कि आप केवल मोटापे को कम करने के लिए काम नहीं कर रहे हैं, लेकिन भी अपने तनाव के स्तर को कम कर रहे हैं विज्ञप्ति।

4

धूम्रपान छोड़ने और शराब का सेवन कम करें

यह अपने वजन करने के लिए आता है, जब दोनों इन कारकों में से एक नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। विशेष रूप से शराब पीने का मतलब है कि आप खाली कैलोरी (कैलोरी कि आपके शरीर ऊर्जा या पोषक तत्वों के साथ प्रदान नहीं करते हैं) में ले जा रहे हैं।

5
मोटापे के लिए प्राकृतिक उपचार की कोशिश करो
वहाँ प्राकृतिक विकल्प है कि आप समस्याओं के साथ मोटापा कम करने के लिए उपयोग कर सकते हैं।
जब आप सुनिश्चित करें कि आप एक प्राकृतिक विकल्प है, तुम्हें पता है कि आप किसी भी हानिकारक उत्पादों का उपयोग नहीं कर रहे हैं।
यह लंबे समय में लोगों के लिए ज्यादा फायदेमंद माना जा रहा है।

मोटापे का इलाज करने के लिए कैसे?

वहाँ कई अलग तरीके कि तुम यह अधिक जरूरी से पहले कभी मोटापे के लिए प्राकृतिक इलाज खोजने के लिए बना मोटापा, के मुद्दे से निपटने कर सकते हैं कर रहे हैं। आप बदलाव सुरक्षित करने के लिए चाहते हैं, तो वजन घटाने के साथ, आप एक वजन कम करने के लिए प्राकृतिक और सुरक्षित तरीकाकी जरूरत है। वजन कम करने के लिए किसी अन्य कुंजी आपके वजन घटाने की योजना के लिए छड़ी करने के लिए है। संगतता अक्सर वजन कम और वजन दूर रखने का सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक है। हम अलग अलग तरीके है कि आप मोटापे की समस्या का इलाज करने के लिए कर सकते हैं पर चर्चा करेंगे।

आहार

आहार

यदि आप वजन कम, एक अच्छा आहार आवश्यक हैके लिए देख रहे हैं। आप दिन भर में व्यायाम कितना कोई फर्क नहीं पड़ता, तुम वजन कम अगर आप लगातार आम तौर पर आपके शरीर की जरूरत की तुलना में अधिक कैलोरी लेने के लिए नहीं जा रहे हैं। हालांकि, एक अच्छा आहार मोटापे के साथ एक संघर्ष को हल करने के लिए पर्याप्त होना करने के लिए अक्सर नहीं जा रहा है।

हम निश्चित रूप से वकील के लिए एक अच्छा आहार है, लेकिन हम भी यह पूरी तरह से अपने आहार एक अच्छा समग्र वजन घटाने की रणनीति का एक महत्वपूर्ण घटक किया जा करने के लिए की जरूरत है कि स्पष्ट करना चाहते हैं यही कारण है कि।

सबसे महत्वपूर्ण अवधारणा है कि आप ध्यान में रखना होगा (कैलोरी कि आपके शरीर को हर दिन की जरूरत बुनियादी कार्यों और शारीरिक व्यायाम के लिए) बाहर कैलोरी बनाम तथ्य यह है कि आप अपने कैलोरी (जिसका अर्थ है कि कितने कैलोरी आप निगलना) में तुलना है। यदि आप बहुत अधिक कैलोरी खाना, यह अतिरिक्त वजन हासिल करने के लिए नेतृत्व करने के लिए जा रहा है।

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व्यायाम

व्यायाम

बस के रूप में आहार, व्यायाम वजन खोने के लिए एक महत्वपूर्ण घटक है और मोटापे का इलाज करने के लिए कैसे सीखने के साथ। इससे पहले कि वे किसी भी वास्तविक परिणाम देख कई लोग अक्सर अपने व्यायाम की योजना पर हार कि व्यायाम के साथ समस्या है। पहले कुछ पाउंड अक्सर बंद उड़ान भरने, लेकिन बाद में लोगों को एक पठार मारा। से पहले, लोग अब थोड़ी देर के लिए वजन कम करने में सक्षम नहीं हैं के रूप में यह एक ही तीव्रता और व्यायाम के साथ इसका मतलब है कि।

आप सभी अतिरिक्त वजन कम करने के लिए चाहते हैं, तो यह किसी भी वास्तविक प्रगति से पता चलता है इससे पहले कि व्यायाम अकेले अक्सर महीने, यहां तक कि साल लेता है। व्यायाम करने के लिए साबित हो रहा है, लेकिन अगर आप इसे अपने आहार और मोटापे के लिए एक और प्राकृतिक उपचार के साथ गठबंधन करने के लिए प्रबंधित करें, यह कुछ अच्छा लाभ है कि तुम पर भरोसा कर सकते हैं की पेशकश करने के लिए जा रहा है।

प्रेरणा के साथ मुद्दों के अलावा, जो लोग अतिरिक्त वजन के साथ संघर्ष भी यह बेहद मुश्किल पहले व्यायाम करने के लिए मिल सकता है। दर्द और बेचैनी जो अतिरिक्त शरीर के वजन का एक बड़ा सौदा के चारों ओर ले जाने के लिए बहुत ही वास्तविक संभावनाएं हैं।

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पर्चे दवाओं

पर्चे दवाओं

मोटापे का इलाज, और साइड इफेक्ट के बिना उन में से कोई भी के लिए उपलब्ध विभिन्न दवाओं की एक संख्या हैं। यदि आप वजन कम, पर्चे दवा वास्तव में अधिक नुकसान कर सकता है अच्छे से करने के लिए चाहते हैं के बारे में गंभीर हैं।

क्योंकि ये नुस्खे निश्चित रूप से काम जब यह वजन खोने के लिए आता है कि यह काम नहीं करता कि, मतलब नहीं है। हालांकि, उनके thermogenic प्रभाव और अन्य साइड इफेक्ट के कारण, यह इस प्रकार की दवा लेने के लिए बेहद खतरनाक हो सकता है।

दिल का दौरा और स्ट्रोक के साथ समस्याओं के इन प्रकार की दवा के साथ असामान्य नहीं हैं। कि एक विशेष रूप से स्वस्थ तरीके खो वजन करने के लिए की तरह ध्वनि नहीं करता है। कई काउंटर दवाओं है कि आप अपने स्थानीय जीएनसी पर खरीद कर सकते हैं भी बदतर-खतरनाक घटकों से युक्त या कोई वास्तविक होने हो सकता है से अधिक के जो भी प्रभाव। भले ही ये दवाएं काम हो सकता है, हम अनुशंसा करते हैं कि जब तक वहाँ रहे हैं कोई असली अन्य विकल्प इन की अनदेखी कर रहे हैं।

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Liposuction और गैस्ट्रिक बैंडिंग सर्जरी

Liposuction और गैस्ट्रिक बैंडिंग सर्जरी

अगर आप आसान तरीका है वजन कम करने के लिए चाहते हैं, सर्जरी के इन प्रकार कि के प्रतीक हैं। जोखिम-सर्जरी के इन प्रकार के साथ पहला मुद्दा है क्योंकि इन सर्जरी बेहद जोखिम भरा है। साइड इफेक्ट का खतरा बहुत अधिक है, जो खतरनाक और यहां तक कि जीवन हो सकता है धमकी। अब हम सुझाव है कि हर कोई है जो इस प्रकार की सर्जरी के लिए opts नकारात्मक पक्ष प्रभाव का अनुभव करने के लिए जा रहा है नहीं जा रहे हैं, लेकिन एक त्वरित गूगल खोज तुम एक महान सौदा कितनी बार यह वास्तव में तब होती है जब के बारे में बताने जा रहा है।

कई लोगों के लिए एक और मुद्दा सर्जरी के साथ जुड़े लागत है। उपचार के इन प्रकार के बीमा कवर नहीं करता है, क्योंकि जोड़ा लागत सर्जरी पाने के लिए इच्छुक से अधिकांश लोग परहेज करने के लिए पर्याप्त हैं। क्योंकि वहाँ कई अन्य विकल्प है कि समान रूप से कर रहे हैं (नहीं तो और अधिक) प्रभावी है, यह क्यों लोग सर्जरी के इन प्रकार से बचने के लिए चाहते हैं होगा देखने के लिए आसान है।

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प्राकृतिक उपचार की गोलियाँ

हम पहले से ही एक मोटापे के लिए प्राकृतिक उपचारके बारे में पता है, वास्तव में, हम उनके बारे में उम्र के लिए जाना जाता है। वहाँ कई अलग अलग जड़ी बूटियों, विटामिन और खनिज कि सभी मोटापे पर एक सकारात्मक प्रभाव है कर रहे हैं। क्योंकि तुम एक प्राकृतिक उपचार के विकल्प का उपयोग कर रहे हैं, इसका मतलब है कि आप किसी भी असली पक्ष प्रभाव के बिना वजन कम कर रहे हैं। विशेष रूप से आप जो करने के लिए अन्य विकल्पों की तुलना करें, तो यह एक बहुत स्वास्थ्य विकल्प की तरह लगता है।

यह इस पर्चे दवा की तुलना में थोड़ी धीमी उदाहरण के लिए, कि केवल मतलब है कि आप इसे काम करने के लिए समय लेने के लिए है लेकिन हो सकता है कि काम को समझने के लिए महत्वपूर्ण है। विशेष रूप से आप परिणाम को देखो, तो आप पाएंगे कि वे न केवल सुरक्षित है, लेकिन भी स्थायी हैं। दीर्घकालिक प्रभाव मतलब है कि आप अपनी जीवन शैली में परिवर्तन करने के लिए कर रहे हैं, क्योंकि यह है। यह आपको लंबे समय में कोई परिवर्तन करने के लिए चाहते हैं, तो आवश्यक है।

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अब आदेश
वैज्ञानिक अध्ययन के अनुसार:
मोटापे की रोकथाम और उपचार में सबसे प्रभावी प्राकृतिक उत्पादों रहे हैं और सभी संबंधित स्वास्थ्य स्थितियों।
यह 95% सफलता दर की तुलना में अधिक के साथ मोटापे के इलाज की सबसे सस्ती और सुरक्षित विधि है।


मोटापे के लिए प्राकृतिक उपचार के बारे में और अधिक पढ़ें

नैदानिक अध्ययन

व्यापक नैदानिक अध्ययन साबित किया है कि वजन कम करने के लिए मोटापे के लिए प्राकृतिक उपचार की क्षमता। इसका मतलब यह नहीं है कि आप कि आप उम्मीद कर सकते हैं "(जो अपने वादे पर वितरित न करें) जादू वजन घटाने की गोलियाँ" से चौंकाने वाला परिणाम देखने के लिए जा रहे हैं।

हालांकि, अध्ययनों से पता चलता कि आप धीरे-धीरे विभिन्न प्राकृतिक उपचार के विकल्प की एक संख्या के साथ वजन कम करने के लिए जा रहे हैं। इतना ही नहीं कई के प्रतिभागियों शरीर वसा खोने (एक ऊपर की तरफ उनके शरीर में वसा प्रतिशत से 15 प्रतिशत) और उनके कुल bodyweight के लगभग 7 प्रतिशत किया था।

विशेष रूप से जब आप कि पारंपरिक आहार और व्यायाम करने के लिए की तुलना, आप देखते हैं कि एक प्राकृतिक उपचार विकल्प मोटापे से निपटने के लिए और उन समस्याओं को दूर करने के लिए एक शानदार तरीका है करने के लिए शुरू हो जाएगा।

नैदानिक अध्ययन

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